Fobias de insetos comuns e como tratá-las

A fobia de insetos, também chamada entomofobia, é um medo excessivo ou irracional de insetos. Esse medo decorre de repulsa ou repulsa associada à aparência, atividade ou número de insetos. As reações a um inseto temido podem variar de leve aborrecimento a extremo terror.

Muitas pessoas que vivem com uma forma de entomofobia tentam evitar reuniões ao ar livre ou outras situações em que entrar em contato com insetos é uma possibilidade. Esse distúrbio afeta vários aspectos da vida, incluindo trabalho, escola e relacionamentos. Uma pessoa com uma fobia de inseto provavelmente sabe que está se comportando irracionalmente, mas se sente incapaz de controlar suas reações.

• Medo de formigas: Mirmecofobia
• Medo de besouros: Skathariphobia
• Medo das abelhas: Apiphobia
• Medo de centopéias: Escolopendrofobia
• Medo de baratas: Katsaridaphobia
• Medo de grilos: Orthopterophobia
• Medo de moscas: Muscaphobia
• Medo de mariposas: Mottephobia
• Medo de mosquitos: Anofelifobia
• Medo de vespas: Spheksophobia

Muitas pessoas têm aversão a insetos por vários motivos válidos. Por um lado, alguns bugs vivem e se alimentar do corpo humano. Insetos, incluindo mosquitos, pulgas e carrapatos, podem transmitir doenças aos seres humanos. Enquanto se alimentam, eles podem transferir parasitas protozoários, bactérias ou outros patógenos isso pode causar doenças fatais, como a doença de Lyme, febre Q, febre maculosa, malária e doença do sono na África. A associação de insetos com doenças pode causar uma cautela dos insetos e um desejo de evitá-los.

A aparência dos insetos pode ser outra razão pela qual as pessoas temem insetos. Anatomia do inseto é totalmente diferente do que é familiar - alguns insetos têm muito mais apêndices, olhos ou outras partes do corpo que os humanos.

O movimento de insetos também pode ser muito perturbador para alguns. Para outros, os insetos são desagradáveis ​​porque interferem no senso de controle de uma pessoa devido às suas grandes quantidades e imprevisibilidade. Eles invadem o espaço pessoal e podem fazer com que uma pessoa se sinta insegura ou imunda.

As pessoas geralmente experimentam um desdém natural por qualquer coisa que pareça ameaçadora para sua segurança ou bem-estar, e os insetos têm esse efeito em muitos. Somente quando o desdém se torna medo ilógico é que a condição é classificada como fobia.

Embora nem sempre haja uma causa precisa da fobia de insetos, as pessoas podem desenvolver um medo exagerado de insetos a partir de uma experiência negativa específica. Alguém deve ser picado por uma abelha ou ser picado por uma Formiga-de-fogo, por exemplo, os encontros dolorosos podem afetar sua opinião sobre todos os bugs.

O medo de insetos também pode ser uma resposta aprendida. As crianças que testemunharam um dos pais ou um ente querido reagem com medo a um inseto tendem a responder da mesma forma. Há também evidências que sugerem que aqueles que sofreram trauma cerebral ou sofrem de depressão podem ser mais suscetíveis ao desenvolvimento de fobia, insetos ou outros.

Uma fobia é um distúrbio de ansiedade que faz com que uma pessoa reaja irracionalmente e evite o que teme, independentemente de o perigo percebido ser legítimo. A ansiedade causa estresse indesejado em indivíduos afetados.

O estresse é naturalmente uma reação útil que nos prepara para responder a situações que exigem atenção concentrada, como perigo ou alegria. Ao experimentar essas coisas, o sistema nervoso envia sinais para a liberação de adrenalina. este hormônio prepara o corpo para lutar ou fugir, uma resposta gerenciada por uma área do cérebro chamada amígdala. Aumento da adrenalina sangue fluir para o coração, pulmõese músculos, que por sua vez aumenta a disponibilidade de oxigênio nessas áreas para se preparar para a próxima atividade física. A adrenalina também aumenta os sentidos para manter uma pessoa consciente de seu ambiente.

Aqueles com fobias experimentam um estado elevado de apreensão, causado pelo aumento da adrenalina, quando confrontados com o objeto de seu medo. Seu estresse intenso quase sempre causa ansiedade. As fobias afetam a atividade física e psicológica, causando uma resposta injustificada ao estímulo em questão.

Indivíduos com fobias de insetos experimentam graus variados de ansiedade. Alguns têm reações leves, enquanto outros podem não ser capazes de sair de casa por medo de um encontro com insetos. Um profundo sentimento de tristeza ou sentimentos de ser oprimido também são sintomas e podem se manifestar como um ataque de pânico.

• Náusea
• Palpitações cardíacas
• Dor no peito
• Dor de cabeça
• Tontura
• Transpiração intensa
• Dificuldade para respirar
• Dormência
• Fraqueza muscular
• Falta de ar

As fobias de insetos são comumente tratadas com terapia cognitivo-comportamental e terapia de exposição. Essa abordagem dupla lida com o nojo, medo e ansiedade associados e com o respostas comportamentais bugs até que uma pessoa que sofra de fobia se sinta mais confortável com as experiências que teme, que neste caso envolvem insetos.

Para gerenciar a resposta emocional aos insetos, os terapeutas ensinam técnicas de relaxamento auto-calmantes e trabalham para alterar a perspectiva do paciente sobre o objeto de seu medo - insetos. Eles ajudam a pessoa a identificar as causas de seus sentimentos e treinar seus pensamentos, permitindo que eles pensem mais racionalmente sobre os bugs.

Eles podem conseguir isso estudando insetos, geralmente com livros ou revistas ilustrados, e não com fotografias reais. Aprender sobre os papéis úteis que os insetos desempenham no ambiente pode afetar positivamente a maneira como os insetos são vistos pela pessoa, o que, por sua vez, altera suas emoções e comportamentos.

Para gerenciar a resposta comportamental aos insetos, os terapeutas costumam usar a terapia de exposição. Essa prática envolve a exposição gradual e autêntica a um inseto, começando com pensamentos e geralmente terminando com encontros regulados com insetos. Em um estudo de caso, um garoto com fobia de insetos foi exposto a níveis crescentes de contato com grilos. Seu tratamento incluiu:

• Segurando um pote de grilos.
• Tocando um grilo com o pé.
• De pé em uma sala com grilos por 60 segundos.
• Pegando um grilo com a mão enluvada.
• Segurando um grilo com a mão nua por 20 segundos.
• Permitindo que um grilo rasteje em seu braço nu.

O aumento seguro e lento do contato com um inseto temido pode ajudar uma pessoa a enfrentar seus medos e reverter uma resposta de defesa aprendida. É importante revertê-los, porque são respostas do sistema nervoso que protegem o corpo do perigo. Quando uma pessoa com fobia de inseto responde aos insetos da maneira que ela sente que os impede de serem prejudicados, o comportamento é reforçado no cérebro.

Dessensibilização é o método pelo qual uma pessoa confronta o objeto de seu medo aos poucos, e mostra a eles que as conseqüências reais de encontrar bugs geralmente não são tão perigosas ou prejudiciais quanto acreditava. Com o tempo, o cérebro começará a reforçar essa resposta comportamental mais saudável aos insetos. Uma pessoa cujas sensibilidades a insetos foram bastante reduzidas geralmente associa respostas mais positivas à interação com insetos.

Com tratamento adequado, pessoas com fobias de insetos podem diminuir seus medos ou até superá-los completamente.

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