Sua xícara de café da manhã pode impulsionar o seu dia, mas também pode levá-lo ao banheiro, tanto para fazer xixi quanto para fazer cocô. Se você experimenta o efeito diurético (é necessário urinar) ou efeito estimulador de cólon (você tem uma intestino) depende da sua bioquímica pessoal e se você bebe regularmente café ou não. Aqui está o que os cientistas sabem.
Como o café se relaciona com o cocô
UMA estudo publicado na revista gastroenterologia Intestino Verificou-se que algumas pessoas experimentam estimulação do cólon minutos após consumir uma xícara de café. Nem todo mundo reage dessa maneira; portanto, se você não bebe um copo de café da manhã para "começar" dessa maneira, você não está sozinho. Mas para aqueles de vocês para quem café faz fazer cocô, como isso funciona?
Os cientistas não têm muita certeza, mas descartaram algumas possibilidades e identificaram outras explicações. Primeiro, provavelmente não é o efeitos estimulantes da cafeína, uma vez que o efeito laxante é observado no descafeinado e no Joe de alta octanagem.
O café promove a liberação do hormônio gastrina, que estimula a secreção de suco gástrico e aumenta a atividade motora colônica. A ativação do cólon pode estimular o peristaltismo, levando ao efeito purgativo.
O café é um diurético?
A cafeína no café é um estimulante. Geralmente, estimulantes aumentam a produção de urina. Se o café agir como diurético, beber fará com que você precise urinar com mais frequência, desidratando-o levemente. A desidratação pode levar à constipação, que é o oposto do que alguns bebedores de café experimentam.
No entanto, o café não é necessariamente um diurético! Um estudo de 2003 publicado no Revista de Nutrição Humana e Dietética descobriram que os bebedores regulares de café desenvolvem uma tolerância ao efeito e não excretam mais urina, mesmo que tomem 2-3 xícaras de café por dia.
Portanto, se o café não agir como diurético para você, você poderá ser mais suscetível ao efeito laxante da bebida. Outro fator pode ser psicológico, pois as funções corporais tendem a se adaptar a um padrão diário. Assim, se você sempre começa o dia com uma xícara de café e uma pausa no banheiro, sua fisiologia pode se acostumar com a rotina.
No entanto, funciona, os cientistas verificaram café capacidade bioquímica de enviar pessoas ao banheiro, não necessariamente pelo mesmo motivo que o outro.