Para manter seu olhos hidratados, eles precisam permanecer lubrificados. Se você perder a lubrificação, seus olhos ficarão irritados muito rapidamente. Isso pode levar a tensão ocular e outros problemas. Siga estas dicas para ajudar a aliviar a secura e a irritação dos olhos.
Mantenha seu corpo hidratado
Se seu corpo não tem água suficiente nele, seus olhos não terão a umidade necessária para se manterem suficientemente hidratados.
Desbloquear seus canais lacrimais
Seus canais lacrimais podem ser interrompidos. Experimentar desbloquear para que o sistema de lubrificação natural dos olhos funcione novamente.
Piscar
Isso pode parecer bobagem, mas é um lembrete importante. Se você é focado em algo por um longo tempo, como um monitor de computador, é provável que você não esteja piscando tanto quanto faria normalmente - ou o suficiente para dispersar suas lágrimas o suficiente. Faça uma pequena pausa para descansar os olhos.
Usar lágrimas artificiais
As lágrimas artificiais são uma boa maneira de lubrificar os olhos se você não produzir lágrimas suficientes naturalmente. Use colírios artificiais, não redutores de olhos vermelhos ou outros tipos de colírios. Estes podem secar os olhos. Converse com seu oftalmologista sobre qual opção de lágrimas artificiais pode ser melhor para você.
Retire seus contatos
Se você usa lentes de contato, tire-os por um tempo. Os contatos secam facilmente e requerem lubrificação. Procure mudar seus contatos para um tipo de lente mais respirável e evite dormir com as lentes - mesmo se você usar um tipo que permita isso.
Dormir com lubrificação
Se seus olhos estiverem secos enquanto você dorme, essa irritação pode durar o dia. O uso de um lubrificante de óleo mineral antes de dormir pode ajudar. Converse com seu oftalmologista sobre o melhor tipo para o seu problema.