Um distúrbio de trauma cumulativo é uma condição em que uma parte do corpo é ferida por repetidamente abusar ou colocar estresse nessa parte do corpo. Também conhecido como lesão por esforço repetitivo, o trauma cumulativo ocorre quando uma parte do corpo é empurrada para trabalhar em um nível maior do que o pretendido por um longo período de tempo.
O efeito imediato da ação pode ser relativamente pequeno, mas é o repetição que causa a lesão e o acúmulo de trauma causa o distúrbio.
Os distúrbios do trauma cumulativo são os mais comuns nas articulações do corpo e podem afetar o músculo, osso, tendão ou bursa (a almofada de fluido) ao redor da articulação.
Sintomas de distúrbios cumulativos de trauma
Geralmente, essas lesões são marcadas por dor ou formigamento no local da lesão. Às vezes, os pacientes terão dormência parcial ou total na área afetada. Na ausência de qualquer um desses sintomas agudos, uma pessoa pode notar uma amplitude de movimento reduzida na área afetada. Por exemplo, alguém com um distúrbio de trauma cumulativo do punho ou da mão pode ter dificuldade em fechar o punho.
Tipos de distúrbios cumulativos de trauma
Um distúrbio de trauma cumulativo comum é a síndrome do túnel do carpo, uma condição que causa beliscar um nervo no pulso. Pode ser doloroso e, em alguns casos, debilitante. Os trabalhadores com maior risco de desenvolver a síndrome do túnel do carpo geralmente têm trabalhos que envolvem movimentos constantes ou repetitivos usando as mãos. Isso inclui pessoas que digitam o dia todo sem apoio de pulso adequado, trabalhadores da construção civil que usam pequenas ferramentas e pessoas que dirigem o dia inteiro.
Aqui estão outros distúrbios cumulativos comuns do estresse:
- Tendinite: Isto é um condição dolorosa marcado pela inflamação e inchaço de um tendão, que são as bandas fibrosas que conectam ossos aos músculos. Como o corpo possui milhares de tendões, existem muitos tipos diferentes de tendinite, geralmente classificados por parte do corpo (como como tendinite patelar, que afeta a patela no joelho) ou pela ação repetitiva que causa o trauma (como "tênis" cotovelo")
- Dores nas canelas: As dores nas canelas são uma lesão na parte inferior da perna frontal ou, mais especificamente, no osso da canela. Eles geralmente são o resultado de uma ação repetitiva, como corrida de longa distância, mas às vezes podem ocorrer após uma lesão aguda.
- Bursite: UMA bursa é um saco cheio de líquido localizado ao redor de uma articulação que reduz o atrito e facilita o movimento à medida que tendões ou músculos passam sobre os ossos ou a pele. Quando uma bursa fica irritada ou inflamada, é uma condição conhecida como bursite. É mais comum nas articulações do ombro, joelho e quadril, após movimentos repetitivos como correr e alcançar.
Tratamento e prevenção de distúrbios de estresse cumulativo
A maioria dos locais de trabalho agora oferece suporte ergonômico para ajudar a prevenir distúrbios cumulativos de estresse; quem digita o dia inteiro pode receber apoios de pulso e teclados para apoiar melhor as mãos e os pulsos. E muitas linhas de montagem nas fábricas foram redesenhadas para garantir que os trabalhadores que executam movimentos repetitivos não se dobrem ou se movam para posições difíceis que podem sobrecarregar as juntas.
O tratamento para um distúrbio de estresse acumulado varia de acordo com a localização e a gravidade da lesão. Para a maioria dessas lesões, restringir a atividade que causou o trauma em primeiro lugar ajuda a controlar a dor e o desconforto. Isso significaria que um corredor com tendinite patelar pararia de correr por um tempo, por exemplo.
Mas, em alguns casos, essas lesões requerem tratamentos mais agressivos, como injeções de cortisona ou até cirurgia para corrigir os danos causados pela ação repetitiva.