O tempo é frequentemente uma das mercadorias mais preciosas que um estudante universitário tem durante seus anos na escola. Embora os fundos e o sono sejam escassos, muitos - se não a maioria - estudantes universitários também quase sempre têm pouco tempo. Durante finais da faculdade, ter boas habilidades de gerenciamento de tempo se torna ainda mais importante. Mas que medidas você pode tomar para garantir que você esteja gerenciando bem o seu tempo durante o caos da semana das finais?
Etapa um: Durma um pouco. Quando as coisas ficam difíceis, o sono geralmente fica fora do seu horário. Esse relatório em papel e laboratório deve ser feito amanhã de manhã, então... não durma hoje à noite, certo? Errado. Não dormir o suficiente na faculdade pode realmente custar-lhe Mais tempo a longo prazo. Seu cérebro vai correr mais devagar, você estará mais propenso a ficar doente, menos capaz de lidar com o estresse e - oh sim - você estará super cansado o tempo todo. Portanto, mesmo que pareça contra-intuitivo, invista algum tempo na obtenção de alguns zzzz de qualidade. Sempre há alguns
maneiras de dormir um pouco mais na escola, não importa o quão agitada sua agenda possa parecer.Etapa 2: priorize com frequência. Mantenha uma lista em execução - na sua cabeça, no seu laptop, telefone, na nuvem - dos principais projetos e tarefas que você está gerenciando durante a semana final. Ajuste-o quantas vezes for necessário e consulte-o quando estiver estressado com todas as coisas que precisa fazer. Se você se sentir sobrecarregado, concentre-se nos 1 ou 2 itens principais. Você só pode fazer tantas coisas ao mesmo tempo, portanto, focar nas coisas mais importantes pode ajudá-lo a sentir que está realizando algo em vez de se preocupar com tudo o que deveria estar fazendo. Além disso, uma das melhores maneiras de gerenciar seu tempo é evitar procrastinar. Se você tem um trabalho final previsto para terça-feira, programe um tempo para trabalhar nele no fim de semana, em vez de planejar ficar acordado a noite toda na segunda-feira à noite para fazê-lo. Planejar procrastinar não é gerenciamento de tempo; é simplesmente bobo e, ironicamente, uma grande perda de tempo.
Terceiro Passo: Deixe um tempo extra, por precaução. Por mais difícil que você tente planejar todos os detalhes de sua vida universitária, às vezes as coisas acontecem. Você fica doente; seu laptop trava; seu colega de quarto perde suas chaves; seu carro quebra. Deixe o máximo de tempo possível todos os dias durante a semana das finais, para o horário flexível. Dessa forma, você não precisará se estressar quando o inevitável acontecer, pois você saberá que já tem um pouco de tempo para lidar com o inesperado. E se nada acontecer e você tiver algum tempo livre, poderá priorizar e reorientar conforme necessário.
Etapa quatro: agende um horário para relaxar. As finais podem ser incrivelmente, surpreendentemente estressantes, e você pode não perceber o quanto isso está lhe afetando até que termine. Às vezes, o estresse mental, a carga de trabalho, a falta de sono e a importância de tudo o que você precisa fazer podem parecer esmagadores. Felizmente, uma das melhores coisas que você pode fazer para clarear sua mente é deixá-la relaxar. Programar algum tempo de inatividade pode realmente economizar seu tempo, pois você será recarregado mentalmente e mais eficiente posteriormente. Reserve 20 minutos para ler uma revista de fofocas na cafeteria do campus; exercite-se enquanto ouve música em vez de tentar ler; vá jogar um jogo com alguns amigos. Deixe seu cérebro fazer uma pausa para que ele volte a ser um cavalo de batalha, em vez de apenas um pedaço exausto de mingau.
Etapa cinco: não dependa de soluções rápidas. Cafeína, bebidas energéticas e outros estimulantes podem ser tentadores de usar quando você sentir que está esgotado. Infelizmente, correções de curto prazo podem acabar custando mais tempo do que economizam, o que pode ser especialmente perigoso durante a semana final. Em vez de dar um tiro de energia, dedique alguns minutos extras para comer algumas proteínas e vegetais. O sabor será melhor, você se sentirá melhor e não se encontrará em um congestionamento daqui a pouco. E embora o café possa ser um ótimo estímulo pela manhã ou à tarde, não deve ser o seu principal grupo de alimentos durante a semana final.
Etapa Seis: Peça ajuda quando precisar. Pedir ajuda é praticamente o mesmo para o curso durante a vida de um estudante universitário. É um estudante raro que pode passar por quatro (ou mais) anos de trabalho em nível universitário sem precisar de uma ajudinha de vez em quando. Conseqüentemente, não tenha medo de pedir ajuda quando precisar - especialmente se for durante um período tão crítico quanto a semana das finais. Há muitos lugares para pedir ajuda e muitos deles têm recursos extras para lidar com a crescente necessidade de assistência durante o final de um semestre.
Etapa sete: evitar desperdiçadores de tempo improdutivos. Passar alguns minutos no YouTube pode ser uma boa pausa? Definitivamente. Mas passar duas horas pode haver um grande problema quando você está no meio das finais. Seu cérebro pode precisar de uma pausa, mas lembre-se de ser inteligente sobre como você está usando seu tempo. Se você realmente quer fazer algo irracional, use seu tempo com sabedoria e tente fazer várias tarefas quando e se puder. Se o YouTube está chamando seu nome, por exemplo, lave a roupa ao mesmo tempo para que você se sinta (e realmente seja!) Produtivo quando voltar para as tarefas mais importantes.