O principal sintoma das dores nas canelas é uma dor. A dor geralmente é uma dor surda ao longo da canela ou na parte frontal da perna, geralmente restrita à metade inferior da perna. Quando as dores nas canelas são leves, a dor pode ocorrer apenas ao exercitar ou exercer uma força sobre a canela. Outras vezes, ele só pode estar presente após um treino ou quando está em repouso. Freqüentemente, a dor está presente no início da atividade e diminui durante o curso da atividade. À medida que as dores nas canelas pioram, a dor geralmente se torna mais constante e mais intensa.
Outros sintomas de dores nas canelas
Outro sintoma das dores nas canelas é que a dor pode ocorrer ou aumentar quando os dedos dos pés ou do pé estão dobrados para baixo e o tornozelo é flexionado. Você também pode sentir alguma tensão na canela e ao redor dela ou uma diminuição na flexibilidade da canela através do tornozelo e do pé devido a inflamação na área.
Para dores nas canelas em geral, a dor pode estar localizada em ambos os lados da canela, atrás ou na frente dela ou dentro da
músculos ao redor da canela. Um ligeiro inchaço da perna também pode estar presente. Se o músculo inchar significativamente, ele pode comprimir os nervos da perna e você pode sentir formigamento, dormência ou fraqueza no pé, assim como a compressão na saída torácica Síndrome.Outro sintoma de dores nas canelas é como a dor é aliviada. Pode ocorrer algum alívio da dor quando as pernas estão elevadas acima do coração Por um período de tempo. O alívio também pode ocorrer se o anti-inflamatório medicação é usado (como o ibuprofeno) ou a terapia com gelo ou frio é aplicada à área. A canela pode mostrar alguma ternura quando tocada. A área também pode estar quente ao toque ou avermelhada. Em alguns casos, a canela pode ter alguns inchaços sob a pele.
Para dores nas canelas verdadeiras, a dor é focada ao longo da parte inferior da borda interna da canela. Aperto também é comum. Solavancos na canela abaixo da pele podem ser predominantes. Algum inchaço e vermelhidão também podem estar presentes. A dor, quando os pés e / ou dedos dos pés são flexionados para baixo, também é um sintoma de dores nas canelas.
Um sintoma não musculoesquelético adicional pode se apresentar nas solas dos seus sapatos. Se você tem um desgaste desigual e excessivo de uma parte da sola, pode estar exagerando ou exagerando. Olhe para os calcanhares do seu sapatos. Se houver uma área com excesso de desgaste significativo, associada à dor nas canelas, você poderá ter dores nas canelas.
Mantendo o controle
Como as dores nas canelas geralmente se referem a uma série de lesões diferentes, é importante acompanhar os sintomas que você está enfrentando e a dor que está sofrendo. Para rastrear suas dores, use uma escala visual analógica de dor, anotando tempos, durações, atividades e a gravidade de suas dores. Para outros sintomas, anote quando e como eles ocorrem e se eles aliviam ou desaparecem.
Ao rastrear sua dor e sintomas, será mais fácil para você ou seu médico diagnosticar a causa de suas dores nas canelas e tratá-las adequadamente para a melhor recuperação. O tratamento geral geralmente é o mesmo para o host de diferentes tipos de dores nas canelas. Se a condição for agravada, um tratamento mais direto com base na lesão subjacente pode ser útil, especialmente se a sua canela for realmente uma fratura por estresse disfarçada.