Aprender a dizer não às pessoas é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo, mas muitas pessoas acham extremamente difícil. Por quê? Porque eles querem ser gostados. O irônico é que as pessoas vão gostar mais de você e respeitá-lo mais se você disser não quando for apropriado!
Por que dizer não
1. As pessoas vão respeitar você. As pessoas que dizem sim a tudo na tentativa de serem apreciadas são rapidamente reconhecidas como insultos. Quando você diz não a alguém, está deixando que ele saiba que você tem limites. Você está mostrando que se respeita - e naquela é assim que você ganha respeito dos outros.
2. As pessoas realmente o verão como mais confiável. Quando você diz sim apenas quando tiver tempo e verdadeira capacidade para fazer um ótimo trabalho, ganhará uma reputação por ser confiável. Se você diz sim a tudo, é obrigado a fazer um mau trabalho em tudo.
3. Quando você é seletivo com suas tarefas, aprimora seus pontos fortes naturais. Se você se concentrar nas coisas em que é bom, poderá melhorar seu
talentos naturais. Por exemplo, se você é um grande escritor, mas não é tão bom como artista, pode se voluntariar para escrever discursos, mas não deve se inscrever para fazer os pôsteres do seu clube. Concentre-se na sua força e desenvolva suas habilidades (e sua experiência) para a faculdade.4. Sua vida será menos estressante. Você pode ficar tentado a dizer sim às pessoas para agradá-las. A longo prazo, você só está machucando a si e aos outros quando faz isso. Vocês estresse sobrecarregando-se e você experimenta um aumento do estresse quando percebe que é obrigado a decepcioná-lo.
Quando Dizer Não
Primeiro, vamos apontar o óbvio: faça o seu dever de casa.
Você nunca deve dizer não a um professor, amigo ou membro da família que esteja apenas pedindo que você cumpra suas responsabilidades. Está não Não há problema em dizer não a um trabalho de classe, apenas porque você não deseja fazê-lo por algum motivo. Este não é um exercício de arrogância.
Não há problema em dizer não quando alguém lhe pede para sair de suas verdadeiras responsabilidades e fora de seu conforto zona para assumir uma tarefa perigosa ou que o sobrecarregará e afetará seu trabalho acadêmico e seus reputação.
Por exemplo:
- Se um professor sugerir que você se torne o presidente de um clube que ele ou ela está aconselhando, mas sua agenda já estiver cheia demais.
- Se um atleta popular pede que você ajude com a lição de casa e você não tem tempo.
- Se alguém lhe pedir para fazer a lição de casa por eles.
- Se alguém solicitar que você forneça informações que foram em um teste (se eles tiverem uma aula posterior com o mesmo professor).
Pode ser muito difícil dizer não a alguém a quem você realmente respeita, mas você descobrirá que realmente ganha respeito quando mostra coragem suficiente para dizer não.
Como dizer não
Dizemos sim às pessoas porque é fácil. Aprender a dizer não é como aprender qualquer coisa: parece realmente assustador a princípio, mas é muito gratificante quando você pega o jeito!
O truque para dizer não é fazê-lo firmemente sem parecer rude. Você deve evitar ser insosso. Aqui estão algumas linhas que você pode praticar:
- Se um professor pedir que você assuma mais responsabilidades do que você precisa: Obrigado por pensar em mim, mas vou ter que dizer não. Estou com excesso de agendamento neste momento.
- Se um professor pedir que você faça algo com o qual não se sinta confortável: Parece que seria uma grande oportunidade para alguém, mas não é certo para mim.
- Se alguém quiser que você trapaceie: Desculpe, não compartilho minha lição de casa. Isso nos colocaria em problemas.
- Se alguém tentar forçar o seu trabalho: Só não tenho tempo para fazer um bom trabalho nesse momento.
- Se alguém tentar sobrecarregar você com uma tarefa: Não posso fazer isso porque tenho uma tarefa prevista para amanhã.
- Se alguém tentar descarregar um problema em você: Entendo sua situação, mas não tenho uma resposta para você.
Quando você tem que dizer sim
Às vezes, você quer dizer não, mas não pode. Se você estiver trabalhando em um projeto de grupo, você precisa assumir parte do trabalho, mas não quer ser voluntário em tudo. Quando você tem que dizer sim, pode fazê-lo em condições firmes.
Um "sim" condicional pode ser necessário se você souber que devemos faça alguma coisa, mas você também sabe que não tem todo o tempo ou recursos. Um exemplo de sim condicional é: "Sim, farei os pôsteres do clube, mas não pagarei por todos os suprimentos".
Dizer não é tudo sobre ganhar respeito. Ganhe respeito por si mesmo dizendo não quando for necessário. Ganhe o respeito dos outros dizendo não de maneira educada.