Você está distraído com o barulho? Alguns alunos se esforçam para prestar atenção nas aulas e em outras áreas de estudo porque pequenos ruídos de fundo interferem em sua concentração. O ruído de fundo não afeta todos os alunos da mesma maneira. Existem alguns fatores que podem determinar se a distração do ruído é um problema para você.
Distração de ruído e estilos de aprendizagem
Três dos estilos de aprendizado mais reconhecidos são: aprendizagem visual, aprendizagem tátil e aprendizado auditivo. É importante descobrir seu próprio estilo de aprendizado proeminente para determinar como estudar com mais eficiência, mas também é importante conhecer seu estilo de aprendizado para reconhecer possíveis problemas. Estudos mostraram que os alunos auditivos são mais distraídos pelo ruído de fundo. Mas como você saberá se é um aluno auditivo? Os alunos auditivos frequentemente:
- Converse consigo mesmo enquanto lê ou estuda
- Mova os lábios enquanto lê
- São melhores em falar do que em escrever
- Soletrar melhor em voz alta
- Tem dificuldade em visualizar as coisas
- Não é possível acompanhar conversas quando a TV está ligada
- Pode imitar músicas e músicas bem
Se você acha que essas características descrevem sua personalidade, talvez seja necessário prestar atenção especial aos seus hábitos de estudo e à localização do seu espaço de estudo.
Distração de ruído e tipo de personalidade
Dois tipos de personalidade que você pode reconhecer são introversão e extroversão. É importante saber que esses tipos não têm nada a ver com habilidade ou inteligência; esses termos apenas descrevem a maneira como diferentes pessoas funcionam. Alguns alunos são pensadores profundos que tendem a falar menos do que outros. Esses são traços comuns de introvertido alunos.
Um estudo mostrou que a distração do ruído pode ser mais prejudicial para os alunos introvertidos do que para os extrovertidos quando se trata de estudar. Os alunos introvertidos podem ter mais dificuldade em entender o que estão lendo em um ambiente barulhento. Introvertidos normalmente:
- Gostaria de trabalhar de forma independente
- Confiam em suas próprias opiniões
- Pense profundamente nas coisas
- Reflita e analise mais antes de agir sobre algo
- Pode se concentrar em uma coisa por um longo tempo
- Gostar de ler
- São felizes em seu "próprio mundinho"
- Tenha algumas amizades profundas
Se essas características lhe parecerem familiares, convém ler mais sobre introversão. Você pode descobrir que precisa ajustar seus hábitos de estudo para reduzir o potencial de distração do ruído.
Evitando distração de ruído
Às vezes, não sabemos quanto ruído de fundo pode afetar nosso desempenho. Se você suspeitar que a interferência de ruído está afetando suas notas, considere as seguintes recomendações.
- Desative o mp3 e outras músicas ao estudar: Você pode amar sua música, mas não é bom para você quando está lendo.
- Afaste-se da TV ao fazer a lição de casa: Os programas de televisão contêm tramas e conversas que podem enganar seu cérebro quando você nem percebe! Se sua família assiste à TV em uma extremidade da casa durante o trabalho de casa, tente passar para a outra extremidade.
- Compre tampões para os ouvidos: Tampões de espuma pequenos e expansíveis estão disponíveis em grandes lojas e lojas de automóveis. Eles são ótimos para bloquear o barulho.
- Considere investir em alguns fones de ouvido com bloqueio de ruído: Essa é uma solução mais cara, mas pode fazer uma grande diferença no desempenho da tarefa de casa, se você tiver um problema sério com a distração do ruído.
Para mais informações você pode considerar:
"Os efeitos da distração sonora nas notas do SAT", de Janice M. Chatto e Laura O'Donnell. ErgonomiaVolume 45, Número 3, 2002, pp. 203-217.