Quanto tempo você pode viver sem comida, água ou sono?

Você pode viver sem ar condicionado e encanamento interno, mas existem algumas verdadeiras necessidades da vida. Você não pode sobreviver por muito tempo sem comida, água, sono ou ar. Os especialistas em sobrevivência aplicam a "regra dos três" a uma duração sem itens essenciais. Você pode ficar cerca de três semanas sem comida, três dias sem água, três horas sem abrigo e três minutos sem ar. No entanto, as "regras" são mais como diretrizes gerais. Obviamente, você pode durar muito mais tempo fora quando está quente do que quando está congelando. Da mesma forma, você pode durar mais tempo sem água quando está úmido e fresco do que quando está quente e seco.

Veja o que, em última análise, o mata quando você fica sem o básico da vida e por quanto tempo as pessoas sobreviveram sem comida, água, sono ou ar.

O nome técnico para a fome é inanição. É desnutrição extrema e caloria deficiência. Quanto tempo leva para uma pessoa morrer de fome depende de fatores que incluem saúde geral, idade e início das reservas de gordura corporal. Um estudo médico estimou que a média de adultos poderia durar de 8 a 12 semanas sem comida. Existem casos documentados de alguns indivíduos com duração de 25 semanas sem comida.

Uma pessoa faminta é menos sensível à sede; portanto, às vezes a morte é causada pelos efeitos da desidratação. Os enfraquecidos sistema imunológico também aumenta a probabilidade de um indivíduo pegar uma infecção fatal. A deficiência de vitamina também pode levar à morte. Se uma pessoa dura o suficiente, o corpo começa a usar proteína dos músculos (incluindo o coração) como fonte de energia. Geralmente, a causa da morte é parada cardíaca por danos nos tecidos e desequilíbrio eletrolítico.

Como uma observação lateral, as pessoas famintas nem sempre têm estômagos inflados. A distensão estomacal é uma forma de desnutrição causada por uma deficiência grave de proteínas chamada kwashiorkor. Pode ocorrer mesmo com ingestão calórica suficiente. A barriga está cheia de líquido ou edema, não de gás, como normalmente se pensa.

A água é uma molécula essencial para a vida. Dependendo da sua idade, sexo e peso, você consiste em cerca de 50 a 65% de água, que é usado para digerir alimentos, transportar oxigênio e nutrientes pela corrente sanguínea, remover resíduos e amortecer os órgãos. Como a água é tão crítica, não surpreende que morrer de desidratação seja um caminho desagradável. Oh, no final, uma vítima está inconsciente, então a parte que está morrendo não é tão ruim, mas isso só ocorre depois de dias de dor e miséria.

Primeiro vem a sede. Você começará a sentir sede depois de perder cerca de dois por cento do seu peso corporal. Antes de ocorrer a inconsciência, o rins começar a desligar. Como não há líquido suficiente para produzir urina, a maioria das pessoas para de sentir a necessidade de urinar. Tentar fazê-lo de qualquer maneira pode resultar em uma sensação de queimação na bexiga e na uretra.

A falta de água causa rachaduras na pele e tosse seca e áspera. Tossir não será o pior, no entanto. Embora você possa estar sem líquidos, isso não impede o vômito. O aumento acidez do estômago pode produzir montes secos. O sangue engrossa, aumentando a frequência cardíaca. Outro resultado desagradável da desidratação é uma língua inchada. Enquanto sua língua incha, seus olhos e cérebro encolhem. À medida que o cérebro encolhe, a membrana ou meninges se afasta dos ossos do crânio, potencialmente rasgando. Espere uma dor de cabeça horrível. A desidratação leva a alucinações, convulsões e coma. A morte pode resultar de insuficiência hepática, insuficiência renal ou parada cardíaca.

Embora você possa morrer de sede depois de três dias sem água, existem numerosos relatos de pessoas com duração de uma semana ou mais. Vários fatores entram em jogo, incluindo peso, saúde, quanto você se exercita, temperatura e umidade. O registro é supostamente 18 dias, para um prisioneiro acidentalmente deixado em uma cela. No entanto, é relatado que ele pode ter lambido a condensação das paredes de sua prisão, o que levou algum tempo.

Qualquer novo pai pode verificar se é possível passar dias sem dormir. No entanto, é um processo essencial. Embora os cientistas ainda estejam desvendando os mistérios do sono, sabe-se que eles desempenham papéis na formação da memória, reparo de tecidos e síntese hormonal. A falta de sono (chamada agripnia) leva à diminuição da concentração e do tempo de reação, processos mentais diminuídos, motivação reduzida e percepção alterada.

Quanto tempo você pode ficar sem dormir? Relatos anedóticos indicam que os soldados em batalha permanecem acordados por quatro dias e que os pacientes maníacos duram de três a quatro dias. Experimentos documentaram pessoas normais que ficam acordadas por 8 a 10 dias, sem nenhum dano permanente aparente após uma ou duas noites de sono normal para se recuperar.

O detentor do recorde mundial foi Randy Gardner, um estudante de 17 anos que ficou acordado por 264 horas (cerca de 11 dias) para um projeto da feira de ciências em 1965. Enquanto ele estava tecnicamente acordado na conclusão do projeto, ele estava completamente disfuncional no final.

No entanto, existem distúrbios raros, como a síndrome de Morvan, que podem levar uma pessoa a ficar sem dormir por vários meses! A questão de quanto tempo as pessoas podem ficar acordadas permanece sem resposta.

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem ar é realmente uma questão de quanto tempo ela pode ficar sem oxigênio. É ainda mais complicado se outros gases estiverem presentes. Por exemplo, respirar o mesmo ar repetidamente é mais provável que seja letal por causa da excesso de dióxido de carbono ao invés do oxigênio esgotado. A morte por remover todo o oxigênio (como um vácuo) pode ocorrer a partir dos resultados da mudança de pressão ou possivelmente mudança de temperatura.

Quando o cérebro é privado de oxigênio, a morte ocorre porque a energia química é insuficiente ou glicose alimentar células cerebrais. Quanto tempo isso depende depende da temperatura (mais frio é melhor), da taxa metabólica (mais lento é melhor) e de outros fatores.

Na parada cardíaca, o relógio começa a bater quando o coração para. Quando uma pessoa é privada de oxigênio, o cérebro pode sobreviver por cerca de seis minutos depois que o coração para de bater. Se a ressuscitação cardiopulmonar (RCP) iniciar seis minutos após a parada cardíaca, é possível que o cérebro sobreviva sem danos permanentes significativos.

Se a privação de oxigênio ocorrer de outra maneira, talvez de afogamento, por exemplo, uma pessoa perde a consciência entre 30 e 180 segundos. Na marca de 60 segundos (um minuto), as células cerebrais começam a morrer. Após três minutos, é provável que ocorram danos duradouros. A morte cerebral geralmente ocorre entre cinco e dez minutos, possivelmente quinze minutos.

As pessoas podem se treinar para fazer uso mais eficiente do oxigênio. O recordista mundial de mergulho livre prendeu a respiração por 22 minutos e 22 segundos sem sofrer danos cerebrais!

• Bernhard, Virgínia (2011). Um conto de duas colônias: o que realmente aconteceu na Virgínia e nas Bermudas?. University of Missouri Press. p. 112.
• "A fisiologia e tratamento da fome". Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.