Você já se perguntou quanto do seu corpo é água? o percentagem de água varia de acordo com sua idade e sexo. Aqui está uma olhada em quanta água está dentro de você.
A quantidade de água no corpo humano varia de 45 a 75%.O corpo humano adulto médio é de 50 a 65% de água, com uma média de 57 a 60%. A porcentagem de água nos bebês é muito maior, geralmente em torno de 75-78%, caindo para 65% aos um ano de idade.
Composição do corpo varia de acordo com o sexo e o nível de condicionamento físico, porque o tecido adiposo contém menos água que o tecido magro. O homem adulto médio é cerca de 60% de água. A mulher adulta média tem cerca de 55% de água porque as mulheres naturalmente têm mais tecido adiposo do que os homens.Homens e mulheres acima do peso têm menos água, como percentual do que os homens mais magros.
Quem tem mais água?
- Bebês e crianças têm a maior porcentagem de água.
- Homens adultos contêm o próximo nível mais alto de água.
- As mulheres adultas contêm uma porcentagem menor de água do que os bebês ou os homens.
- Homens e mulheres obesos têm menos água do que os adultos magros.
o por cento de água depende do seu nível de hidratação.As pessoas sentem sede quando já perderam cerca de 2-3% da água do corpo. Ser desidratado por apenas 2% prejudica o desempenho em tarefas mentais e coordenação física.
Embora a água líquida seja a molécula mais abundante no corpo, é encontrada água adicional em compostos hidratados. Cerca de 30-40% do peso do corpo humano é o esqueleto, mas quando o limite água é removido, por dessecação química ou calor, metade do peso é perdido.
1:32
Assista agora: Por que a água é tão crucial para a função corporal?
Onde exatamente está a água no corpo humano?
O máximo de a água do corpo está no líquido intracelular (2/3 da água do corpo). O outro terço está no fluido extracelular (1/3 da água).
A quantidade de água varia, dependendo do órgão. Grande parte da água está em plasma sanguíneo (20% do total do corpo).De acordo com um estudo publicado em 1945 e ainda amplamente citado, a quantidade de água na coração humano e o cérebro é de 73%, os pulmões são 83%, músculos e rins são 79%, a pele é 64% e os ossos são cerca de 31%.
Qual é a função da água no corpo?
A água serve a vários propósitos:
- A água é o principal bloco de construção das células.
- Atua como isolante, regulando a temperatura corporal interna. Isso ocorre em parte porque a água tem um calor específico alto, e o corpo usa transpiração e respiração para regular a temperatura.
- É necessária água para metabolizar proteínas e carboidratos usados como alimento. É o componente principal da saliva, usado para digerir carboidratos e auxiliar na ingestão de alimentos.
- O composto lubrifica as juntas.
- A água isola o cérebro, medula espinhal, órgãos e feto. Atua como um amortecedor.
- A água é usada para liberar resíduos e toxinas do corpo via urina.
- A água é o principal solvente do corpo. Dissolve minerais, vitaminas solúveis e certos nutrientes.
- A água transporta oxigênio e nutrientes para as células.