Consideração positiva incondicional e psicologia

A consideração positiva incondicional, um conceito da psicoterapia rogeriana, é a prática de mostrar aceitação e calor sem julgamento em relação aos clientes da terapia. Segundo Rogers, a consideração positiva incondicional é um componente-chave do sucesso terapia. Quando os clientes se sentem aceitos e compreendidos por seus terapeuta, eles estão mais preparados para desenvolver visões positivas sobre si mesmos e agir de maneira a melhorar suas vidas.

Principais conclusões: consideração positiva incondicional

A consideração positiva incondicional é um componente essencial da atenção centrada na pessoa ou Terapia rogeriana, uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo psicólogo Carl Rogers. Na terapia rogeriana, um terapeuta ouve e permite que os clientes decidam por si mesmos o que discutir. O papel do terapeuta é desenvolver uma melhor compreensão do cliente (ou, em termos rogerianos, cultivar compreensão empática), para ser autêntico e genuíno em suas interações com os clientes e aceitá-lo de maneira compassiva e sem julgamento. Essa aceitação compassiva e sem julgamento é o que Rogers chamou de consideração positiva incondicional.

A terapia rogeriana é considerada uma abordagem humanística da psicologia, porque enfatiza as capacidade de crescer e mudar para melhor, concentrando-se em forças e potencial, em vez de fraqueza.

Na teoria de Rogers, todos os humanos precisam se sentir bem consigo mesmos. Como resultado, muitas vezes acabamos desenvolvendo uma consideração positiva contingente; isto é, nos sentimos bem consigo mesmos apenas na medida em que acreditamos estar cumprindo certos padrões. Os indivíduos com consideração positiva contingente podem se sentir positivos sobre si mesmos apenas na medida em que se consideram um bom aluno, um bom funcionário ou um parceiro de apoio. Se eles não cumprem esses critérios, experimentam ansiedade.

A consideração positiva incondicional é considerada benéfica na terapia rogeriana, pois ajuda os clientes a desenvolver um resultado positivo incondicional auto-que diz respeito. Os clientes podem estar acostumados a se julgar duramente, mas quando experimentam a consideração positiva incondicional de um terapeuta, podem desenvolver a capacidade de se aceitar incondicionalmente.

Consideração positiva incondicional também é considerada benéfico na terapia porque ajuda os clientes a se abrirem durante as sessões de terapia sem ter que se preocupar em ser julgado.

Do ponto de vista de um terapeuta, consideração positiva incondicional significa ter sentimentos positivos e calorosos em relação ao cliente e aceitar o cliente por quem ele é. Também significa não julgar, o que pode parecer contra-intuitivo se um cliente relatar um comportamento socialmente indesejável. Os psicólogos rogerianos acreditam que é importante que os terapeutas tentem comunicar sempre uma consideração positiva incondicional.

Essa abordagem terapêutica é influenciada pelos rogerianos que acreditam que as pessoas são motivadas a melhorar a si mesmas e a se comportar de maneiras positivas. Sob essa luz, como explica o psicólogo Stephen Joseph em um blog para Hoje Psicologia, praticar uma consideração positiva incondicional significa perceber que, mesmo que um comportamento pareça prejudicial ou pouco adaptativo, o cliente pode ter simplesmente se esforçado ao máximo para lidar com situação. Por exemplo, imagine que um terapeuta tenha um cliente que roubou as compras. O furto em lojas não é um comportamento desejável, mas o terapeuta que pratica uma consideração positiva incondicional considere o fato de que o cliente pode estar enfrentando dificuldades financeiras com poucas outras opções

Quando os clientes se comportam de maneira negativa, os terapeutas rogerianos tentam evitar julgamentos e, em vez disso, respeitam a autonomia dos clientes. Na terapia rogeriana, o terapeuta trabalhará para tentar entender melhor a situação do cliente e os fatores que levaram ao seu comportamento. Através de sessões de terapia, o cliente pode trabalhar para desenvolver maneiras mais adaptativas de responder ao seu ambiente; importante, no entanto, os clientes são os únicos a decidir quais mudanças eles desejam implementar em suas vidas. O papel do terapeuta não é julgar o comportamento do cliente, mas fornecer um ambiente favorável, onde os clientes possam trazer mudanças positivas.

Hoje, muitos psicólogos tentam cultivar uma consideração positiva incondicional ao trabalhar com clientes, mesmo que não se identifiquem estritamente como terapeutas rogerianos. A consideração positiva incondicional é frequentemente um elemento importante da relação terapêutica, que é crucial para alcançar resultados positivos na terapia.

• Bozarth, Jerold D. "Consideração positiva incondicional." O Manual de Psicoterapia e Aconselhamento Centrado na Pessoa, 2ª ed., Editado por Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid e Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, pp. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Consideração positiva incondicional." Hoje Psicologia (Outubro de 2012 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Consideração positiva incondicional." Hoje Psicologia (7 de outubro de 2012). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "O poder de cura do relacionamento terapêutico." GoodTherapy.org (Outubro de 2010 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. "As condições necessárias e suficientes da mudança terapêutica da personalidade". Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Consideração positiva incondicional." GoodTherapy.org (Agosto de 2015 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard