Uma Introdução à Terapia Rogeriana (Centrada na Pessoa)

Terapia rogeriana, criada por Carl Rogers, é uma técnica terapêutica na qual o cliente assume um papel ativo e autônomo na sessões de terapia. Baseia-se na ideia de que o cliente sabe o que é melhor e que o papel do terapeuta é facilitar um ambiente em que o cliente possa trazer mudanças positivas.

Terapia rogeriana às vezes é chamada não diretivo terapia devido à autonomia dada ao cliente. O cliente, não o terapeuta, decide o que é discutido. Como Rogers explicado, "É o cliente que sabe o que dói, que direção seguir, que problemas são cruciais, que experiências foram profundamente enterradas".

Carl Rogers acreditava que todas as pessoas têm a capacidade de trazer mudanças positivas em suas vidas. Ele desenvolveu a terapia centrada na pessoa (ou rogeriana) como uma técnica para dar aos clientes maior autonomia nas sessões de terapia. A abordagem de Rogers à psicoterapia é considerada humanista porque se concentra no potencial positivo dos indivíduos.

Na terapia rogeriana, o terapeuta geralmente se abstém de oferecer conselhos ou fazer um diagnóstico formal. Em vez disso, o papel principal do terapeuta é ouvir e

Por exemplo, se um cliente relatou sentir-se estressado com o fato de um colega de trabalho estar recebendo crédito por um projeto em que o cliente trabalhou, o O terapeuta rogeriano pode dizer: "Então, parece que você está chateado porque seu chefe não está reconhecendo suas contribuições". Desta forma, o Rogeriano o terapeuta tenta proporcionar ao cliente um ambiente para explorar seus próprios pensamentos e sentimentos e decidir por si próprio como promover mudança positiva.

De acordo com Rogers, psicoterapia de sucesso sempre tem três componentes chave:

• Empatia. Os terapeutas rogerianos tentam desenvolver um compreensão empática dos pensamentos e sentimentos de seus clientes. Quando o terapeuta tem uma compreensão precisa dos pensamentos do cliente e reafirma o que o cliente diz, ele pode descobrir o significado de suas próprias experiências.
• Congruência. Os terapeutas rogerianos lutam pela congruência; isto é, ser autoconsciente, genuíno e autêntico em suas interações com os clientes.
• Consideração positiva incondicional. Os terapeutas rogerianos mostram compaixão e aceitação em relação ao cliente. O terapeuta deve se esforçar para não julgar e aceitar o cliente de maneira não contingencial (em outras palavras, a aceitação do cliente não depende do que o cliente diz ou faz).

Dentro 1963Rogers começou a trabalhar no Western Behavioral Sciences Institute em La Jolla, Califórnia. Mais tarde, ele co-fundou a Centro de Estudos da Pessoa, uma organização que ainda está ativa hoje. Na Califórnia, Rogers trabalhou na aplicação de suas idéias fora dos ambientes tradicionais de terapia. Por exemplo, ele escreveu sobre educação em Liberdade de aprender: uma visão do que a educação pode se tornar, publicado em 1969. Rogers suportado centrado no alunoaprendizagem: um ambiente educacional em que os alunos são capazes de perseguir seus interesses, em vez de absorver passivamente a palestra de um professor.

Rogers também aplicou suas idéias sobre empatia, congruência e consideração positiva incondicional aos conflitos políticos. Ele liderou "Grupos de encontro" entre grupos em conflito, na esperança de que suas técnicas terapêuticas possam melhorar as relações políticas. Ele grupos de encontro liderados na África do Sul durante o apartheid e entre protestantes e católicos na Irlanda do Norte. O trabalho de Rogers recebeu elogios de Jimmy Carter e uma indicação ao Prêmio Nobel da Paz.

Carl Rogers morreu em 1987, mas seu trabalho continua a ter uma enorme influência sobre os psicoterapeutas. Atualmente, muitos terapeutas incorporam elementos da terapia centrada no cliente em suas práticas, principalmente através do eclético abordagem, na qual eles podem combinar vários tipos de terapia em uma sessão.

É importante ressaltar que os componentes essenciais da terapia apresentados por Rogers (empatia, congruência e consideração positiva incondicional) pode ser empregada por qualquer terapeuta, independentemente de sua abordagem específica terapia. Hoje, os terapeutas reconhecem que um relacionamento eficaz entre cliente e terapeuta (chamado aliança terapêutica ou relacionamento terapêutico) é essencial para o sucesso da terapia.

• Carl Rogers desenvolveu uma forma de psicoterapia chamada terapia centrada no cliente ou terapia centrada na pessoa.
• Na terapia centrada no cliente, o cliente lidera a sessão de terapia e o terapeuta serve como facilitador, reafirmando frequentemente o que o cliente disse.
• O terapeuta se esforça para ter uma compreensão empática do cliente, ter congruência (ou autenticidade) na sessão de terapia e comunicar uma consideração positiva incondicional pelo cliente.
• Fora da psicologia, Rogers aplicou suas idéias nas áreas de educação e conflito internacional.

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• "Terapia centrada no cliente". Harvard Health Publishing: Carta de saúde mental de Harvard (2006, janeiro). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Por que a abordagem centrada na pessoa de Carl Rogers ainda é relevante." Blog da Psicologia Hoje (2018, abr. 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "Vida e obra de Carl Rogers: uma avaliação sobre o centésimo aniversário de seu nascimento." Jornal de Aconselhamento e Desenvolvimento 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• "Terapia centrada na pessoa". Hoje Psicologia. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• "Terapia centrada na pessoa (terapia rogeriana)". GoodTherapy.org (2018, janeiro) 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "As condições necessárias e suficientes da mudança terapêutica da personalidade". Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. “6 coisas incríveis que Carl Rogers nos deu.” Blog da Psicologia Hoje (Janeiro de 2011 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us