Ressaca é um nome dado aos efeitos desagradáveis de beber demais álcool. Enquanto 25% a 30% dos bebedores são naturalmente resistentes a sofrer ressaca, o restante de vocês pode querer saber como prevenir ou curar uma ressaca. Veja a seguir o que causa uma ressaca e alguns remédios eficazes para a ressaca.
Se você teve uma ressaca, sabia disso e não precisava ler uma lista de sintomas para obter um diagnóstico. A ressaca por álcool é caracterizada por alguns ou todos os seguintes sintomas: desidratação, náusea, dor de cabeça, fadiga, febre, vômitos, diarréia, flatulência, sensibilidade à luz e ao som, problemas para dormir, dificuldade de concentração e pouca profundidade percepção. Muitas pessoas experimentam uma aversão extrema ao cheiro, sabor, visão ou pensamento de álcool. A ressaca varia; portanto, a variedade e a intensidade dos sintomas podem ser diferentes entre os indivíduos e de uma ocasião para outra. A maioria das ressacas começa várias horas depois de beber. Uma ressaca pode durar até dois dias.
Bebendo uma bebida alcoólica que contém impurezas ou conservantes pode causar ressaca, mesmo que você tome apenas uma bebida. Algumas dessas impurezas podem ser outros álcoois além do etanol. Outros produtos químicos que causam ressaca são os congêneres, que são subprodutos do processo de fermentação. Às vezes, impurezas são adicionadas intencionalmente, como zinco ou outros metais que podem ser adicionados para adoçar ou melhorar o sabor de certos licores. Caso contrário, é importante o que você bebe e quanto bebe. Beber em excesso é mais provável de causar ressaca do que beber moderadamente. Você fica de ressaca porque o etanol na bebida causou um aumento na produção de urina, levando à desidratação. A desidratação causa dores de cabeça, fadiga e boca seca. O álcool também reage com o revestimento do estômago, o que pode levar a náuseas. O etanol é metabolizado em acetaldeído, que na verdade é muito mais tóxico, mutagênico e carcinogênico do que o próprio álcool. Leva algum tempo para decompor o acetaldeído em ácido acético, durante o qual você experimentará todos os sintomas da exposição ao acetaldeído.
A única maneira de evitar uma ressaca é evitar beber. Embora você não consiga impedir totalmente a ressaca, beber muita água ou outra bebida reidratante ajudará bastante a prevenir ou diminuir a maioria dos sintomas da ressaca.
Se a água potável não o ajudou o suficiente ou é tarde demais e você já está sofrendo, existem alguns remédios potencialmente benéficos.
Embora possa ser bom tomar algumas aspirinas para lidar com uma ressaca, não tome duas acetaminofeno (Tylenol) comprimidos. O álcool com acetaminofeno é uma receita para danos hepáticos potencialmente letais.