Seus anos de ensino médio devem ser preenchidos com aprendizado e crescimento. Cada vez mais, os alunos estão descobrindo que o ensino médio também é um período de estresse e ansiedade. Parece que os alunos estão sentindo mais pressão do que nunca quando se trata de um bom desempenho.
Há algumas coisas que você pode fazer para garantir que sua experiência no ensino médio seja agradável e bem-sucedida.
Abrace um equilíbrio de vida saudável
Não se estresse tanto com as notas que se esquece de se divertir. É suposto ser um momento emocionante na sua vida. Por outro lado, não deixe que muita diversão atrapalhe seu tempo de estudo. Estabeleça um equilíbrio saudável e não exagere nos dois sentidos.
Entenda o que o gerenciamento de tempo realmente significa
Às vezes, os alunos assumem que há algum truque ou atalho mágico para o gerenciamento de tempo. Gerenciamento de tempo significa estar atento e tomar medidas. Esteja ciente das coisas que perdem tempo e reduza-as. Você não precisa pará-los, apenas reduzi-los. Tome medidas para substituir desperdiçadores de tempo por ativos e
hábitos de estudo responsáveis.Elimine aqueles que desperdiçam tempo
Há uma linha tênue entre descontrair útil entre períodos de estudo intensivo e desperdiçar horas preciosas e atenção de maneiras que não recarregam suas baterias. Preste atenção em quanto tempo você gasta nas mídias sociais, nos videogames, nos programas compulsivos ou nos seus prazeres de culpa. Manter-se conectado aos amigos é vital, mas garanta um tempo de qualidade que o deixe com a cabeça limpa e descansada. Uma tática útil é reservar horários específicos do dia para verificar seu telefone e aderir estritamente a esse horário durante os estudos.
Encontre ferramentas que funcionam para você
Existem muitas ferramentas e táticas de gerenciamento de tempo, mas você descobrirá que é mais provável que continue com algumas. Pessoas diferentes encontram métodos diferentes que funcionam para eles. Use um calendário de parede grande, use suprimentos com código de cores, use um planejador ou encontre seus próprios métodos para gerenciar seu tempo.
Escolha atividades extracurriculares com sabedoria
Você pode se sentir pressionado a selecionar várias atividades extracurriculares que podem parecer boas em um aplicativo da faculdade. Isso pode fazer com que você se estenda demais e fique sobrecarregado de compromissos que não gosta. Em vez disso, selecione clubes e atividades que correspondam às suas paixões e à sua personalidade.
Aprecie a importância do sono
Todos brincamos muito sobre os pobres hábitos de sono de adolescentes. Mas a realidade é que você precisa encontrar uma maneira de dormir o suficiente. Falta de sono leva a baixa concentração e baixa concentração leva a notas ruins. Você é quem paga o preço se não dormir o suficiente. Force-se a desligar os aparelhos e ir para a cama cedo o suficiente para ter uma boa noite de sono.
Faça coisas por si mesmo
Você é filho de um pai de helicóptero? Nesse caso, seus pais não estão lhe fazendo nenhum favor, protegendo-o de falhas. Pais de helicóptero são aqueles que monitoram cada parte da vida de uma criança, desde acordá-la de manhã até monitorar os trabalhos de casa e os dias de teste, até contratar profissionais para ajudar nos preparativos da faculdade. Esses pais estão preparando os alunos para o fracasso na faculdade. Aprender a faça coisas por si mesmo e peça a seus pais que lhe dêem espaço para ter sucesso ou falhar por conta própria.
Comunique-se com seus professores
Você não precisa ser o melhor amigo do seu professor, mas deveria pergunte, aceite feedback e dê feedback quando seu professor solicitar. Os professores apreciam quando veem que os alunos tentam.
Pratique Métodos de Estudo Ativos
Os estudos mostram que você aprende mais quando estuda o mesmo material duas ou três três caminhos com um atraso de tempo entre métodos de estudo. Reescreva suas anotações, teste você e seus amigos, escreva respostas para os ensaios: Seja criativo e seja ativo quando estudar!
Dê bastante tempo para realizar tarefas
Há muitas razões para você começar cedo as tarefas. Muitas coisas podem dar errado se você procrastinar. Você pode ter um resfriado forte na noite anterior à sua data de vencimento; Você pode descobrir tarde demais que está perdendo algumas pesquisas ou suprimentos necessários - existem dezenas de possibilidades.
Use a preparação para teste inteligente
Estudos mostram que a melhor maneira de se preparar para um teste é criar e usar testes práticos. Para obter melhores resultados, use um grupo de estudo para criar perguntas de teste e praticar o interrogatório.
Coma bem para se sentir melhor
A nutrição faz um mundo de diferença quando se trata de função cerebral. Se você se sentir grogue, cansado ou com sono por causa da maneira como come, sua capacidade de reter e recuperar informações será prejudicada.
Melhore os hábitos de leitura
Para lembrar o que você lê, você precisará praticar técnicas de leitura ativa. Pare todas as páginas para tentar resumir o que você leu. Marque e pesquise as palavras que não puder definir. Leia todos os textos críticos pelo menos duas vezes.
Se recompense
Certifique-se de encontrar maneiras de se recompensar por todos os bons resultados. Reserve um tempo para assistir a uma maratona de seus programas favoritos nos fins de semana, ou reserve um tempo para se divertir com os amigos e relaxar um pouco.
Faça escolhas inteligentes de planejamento da faculdade
O objetivo da maioria dos estudantes do ensino médio é obter aceitação em uma faculdade de sua escolha. Um erro comum é "seguir o pacote" e selecionar faculdades pelas razões erradas. Grandes faculdades de futebol e escolas da Ivy League podem ser ótimas opções para você, mas, novamente, você pode se sair melhor em uma pequena faculdade particular ou em uma faculdade estadual de médio porte. Pense em como a faculdade que você estuda realmente combina com sua personalidade e seus objetivos.
Anote seus objetivos
Não há poder mágico para anotar seus objetivos, exceto que ele ajuda a identificar e priorizar as coisas que você deseja realizar. Transforme suas ambições de pensamentos vagos em objetivos específicos, fazendo uma lista.
Não deixe seus amigos te derrubarem
Seus amigos estão buscando os mesmos objetivos que você? Você está pegando maus hábitos de seus amigos? Você não precisa mudar seus amigos por causa de suas ambições, mas deve estar ciente das influências que podem afetá-lo. Certifique-se de fazer escolhas com base em suas próprias ambições e objetivos. Não faça escolhas apenas para deixar seus amigos felizes.
Escolha seus desafios com sabedoria
Você pode ficar tentado a fazer aulas de honra ou cursos de AP, porque eles farão com que você pareça bem. Esteja ciente de que fazer muitos cursos desafiadores pode sair pela culatra. Determine seus pontos fortes e seja seletivo sobre eles. A excelência em alguns cursos desafiadores é muito melhor do que o desempenho ruim em vários.
Aproveite a tutoria
Se você tiver a oportunidade de receber ajuda gratuita, aproveite. O tempo extra que você gasta para revisar as lições, resolver problemas e conversar sobre as informações das aulas será recompensado em seus boletins.
Aprenda a aceitar críticas
Pode ser desanimador encontrar muitas marcas e comentários de professores vermelhos em um artigo que você passou horas elaborando. Reserve um tempo para ler os comentários com atenção e considere o que o professor tem a dizer. Às vezes, é doloroso ler sobre suas fraquezas e erros, mas esta é a única maneira de realmente evitar repetir os mesmos erros repetidamente. Além disso, observe os padrões quando se trata de erros gramaticais ou escolha de palavras erradas.