Opções de prevenção e tratamento de dedo em vibração branca

O dedo branco vibratório, ou doença de Raynaud, também é chamado de síndrome da vibração mão-braço e é um lesão por esforço repetitivo causada pela exposição das mãos ao equipamento vibratório. É uma lesão neurológica e pode estar associada a dor, formigamento e dormência nas mãos, perda de sensibilidade e diminuição da força de preensão. Os dedos podem ficar brancos e inchados quando estão frios e depois vermelhos e doloridos quando reaquecidos.

Se você foi diagnosticado com vibração no dedo branco ou tem medo de desenvolvê-lo, é hora de procurar tratamentos e prevenção. O dedo branco vibratório é um distúrbio cumulativo sem cura após o seu desenvolvimento. No entanto, as mesmas medidas que você pode tomar para evitar o distúrbio podem ajudar a reduzir a frequência e a duração dos episódios de dedos brancos. Outros tratamentos sintomáticos também podem aliviar seu sofrimento.

As ferramentas que causam a síndrome de vibração incluem britadeiras, rebarbadoras, motosserras, cortadores de grama elétricos e equipamentos semelhantes, embora os controladores de jogos eletrônicos com vibração também possam contribuir.

Os episódios de espasmos vasculares que causam o dedo branco geralmente são desencadeados pela exposição ao frio ou pelo contato com superfícies frias. Condições úmidas e úmidas também podem exacerbar a condição. Controlar a causa desencadeadora pode ajudar bastante a reduzir os sintomas.

Se você usa equipamento vibratório regularmente, corre o risco de desenvolver vibrações nos dedos brancos. Medidas preventivas podem afastar essa síndrome.

• Use som ergonômico equipamento que reduz a transferência de vibração para as mãos.
• Use luvas ou absorventes de vibração. O estofamento em gel é melhor que o estofamento em espuma para proteger suas mãos contra vibrações.
• Segure o equipamento livremente.
• Trabalhe em períodos curtos com pausas frequentes. Faça pelo menos um intervalo de 10 minutos a cada hora.
• Mantenha as mãos quentes para manter o sangue fluindo.
• Evite fumar ou tomar drogas ou substâncias que inibem o fluxo sanguíneo.

Você precisa manter-se saudável e em forma. Mantenha um peso saudável. Corpos fortes são mais resistentes aos estressores que causam vibrações nos dedos brancos. Manter uma boa saúde cardiovascular. Um bom fluxo sanguíneo para as mãos é crucial.

Embora o dedo branco vibratório não tenha cura conhecida, algumas práticas podem aliviar os sintomas.

• Pare de usar o equipamento vibratório. Quanto mais você vibra a área afetada, pior fica.
• Pare de fumar e use produtos de tabaco. Tabaco piora a desordem.
• Cafeína e anfetaminas podem desencadear crises de vibração no dedo branco. Remova-os da sua dieta.
• Alguns medicamentos e suplementos sujeitos a receita médica e sem receita médica podem desencadear crises também se restringirem o fluxo sanguíneo. Discuta possíveis interações medicamentosas com seu médico.
• Mantenha-se aquecido e evite gatilhos de frio.
• Exercite suas mãos e corpo para melhorar a circulação.
• Mantenha todo o corpo quente ao ar livre em temperaturas frias, para manter a circulação se movendo para as extremidades. Aquecedores de mãos e luvas aquecidas por bateria podem ser úteis.
• Quando ocorrer um surto de síndrome de vibração, aqueça as mãos o mais rápido possível.
• Medicação: Alguns medicamentos fornecem alguma eficácia no tratamento do dedo vibração branco. Fale com o seu médico para mais informações.