Como superar a ansiedade matemática

Você se sente um pouco corado quando pensa em fazer as tarefas de matemática? Você acha que não é bom em matemática? Se você se adiar no trabalho de matemática ou temer testes de matemática, pode sofrer de ansiedade na matemática.

Ansiedade matemática é um tipo de medo. Às vezes, o medo é apenas o medo de alguém desconhecido que se esconde por aí. Como você conquista esse tipo de medo? Você o isola, examina de perto e entende do que é feito. Quando você fizer isso, logo descobrirá que o medo desaparece.

Existem cinco fatores e sentimentos comuns que nos fazem evitar a matemática. Quando evitamos, perdemos a confiança e depois começamos a construir pavor e medo. Vamos confrontar as coisas que nos levam a evitar a matemática!

Soa familiar? Na verdade, não existe um tipo de cérebro que torne uma pessoa melhor que outra em matemática. Sim, estudos mostram que existem diferentes tipos de cérebro, mas esses tipos apenas dizem respeito ao seu

Um fator que afeta o desempenho da matemática mais do que qualquer outro é a confiança. Às vezes, um estereótipo pode nos fazer acreditar que somos naturalmente menos capazes que outros. Estudos mostraram que os estereótipos matemáticos não são verdadeiros!

Curiosamente, os estudos mostram que o pensamento positivo pode melhorar o desempenho da matemática. Basicamente, há duas coisas que você pode fazer para melhorar realmente e verdadeiramente seu desempenho em matemática:

• Não aceite estereótipos sobre matemática
• Pense pensamentos positivos.

Se você é esperto em alguma habilidade, pode ser esperto em matemática. Se você é bom em escrever ou em uma língua estrangeira, por exemplo, isso prova que você pode ser inteligente em matemática.

Esta é uma causa legítima de ansiedade. Se você evitou a matemática nas séries mais baixas ou simplesmente não prestou atenção suficiente no ensino médio, pode estar se sentindo estressado porque sabe que sua formação é fraca.

Há boas notícias. Você pode superar esse problema facilmente percorrendo um livro que foi escrito para um nível um pouco mais baixo do que sua classe atual. Primeiro, você ficará surpreso com o quanto você sabe. Em segundo lugar, você encontrará apenas algumas habilidades que precisa praticar antes de estar completamente envolvido. E essas habilidades virão facilmente!

Quer prova? Pense sobre isso: Existem muitos, muitos estudantes adultos que começam a faculdade depois de ficar fora das aulas por dez e vinte anos. Eles sobrevivem à álgebra da faculdade aprimorando rapidamente habilidades básicas esquecidas (ou nunca adquiridas) usando livros antigos ou um curso de atualização.

Você não está tão atrasado quanto pensa! Nunca é tarde para recuperar o atraso.

Esta é uma acusação falsa. Muitos estudantes que gostam do drama da literatura ou de estudos sociais podem acusar a matemática de não ser interessante.

Existem muitos mistérios em matemática e ciências! Os matemáticos gostam de debater abordagens para problemas há muito não resolvidos. De tempos em tempos, alguém descobre a solução para um problema que outros buscam há anos. A matemática apresenta desafios que podem ser surpreendentemente gratificantes para conquistar.

Além disso, existe uma perfeição na matemática que não pode ser encontrada em muitos lugares do mundo. Se você gosta de mistério e drama, pode encontrá-lo na complexidade da matemática. Pense na matemática como um grande mistério para resolver.

É verdade que muitas pessoas sofrem de ansiedade real quando se trata de reservar um certo período de tempo e se comprometer com isso. Esse é um dos fatores que geralmente leva à procrastinação e se manifesta em pessoas de todas as idades.

Por exemplo, muitos adultos adie as tarefas quando souberem que terão que se dedicar completamente por uma ou duas horas. Talvez, no fundo, tenhamos medo de perder alguma coisa. Há apenas uma certa quantidade de ansiedade ou medo que surge com o "afastamento" da nossa vida por uma ou duas horas e o foco em uma coisa específica. Isso explica por que alguns adultos adiam o pagamento de contas ou fazem trabalhos estranhos em casa.

Esse é um daqueles medos que podemos superar, apenas reconhecendo-o.

Perceba que é normal resistir a dedicar uma hora de seus pensamentos aos trabalhos de matemática. Então, simplesmente pense no seu caminho através do seu medo. Pense nas outras coisas em sua vida que você precisará deixar de lado. Você logo perceberá que isso pode acontecer sem todos eles por uma hora ou duas.

É verdade que a matemática envolve algumas fórmulas muito complexas. Lembra do processo de superar qualquer medo? Isole-o, examine-o e divida-o em pequenas partes. É exatamente o que você precisa fazer em matemática. Toda fórmula é feita de "pequenas partes" ou habilidades e etapas que você aprendeu no passado. É uma questão de blocos de construção.

Quando você se deparar com uma fórmula ou processo que pareça muito complexo, basta decompô-lo. Se você achar que está um pouco fraco em alguns dos conceitos ou etapas que compõem um elemento da fórmula, volte e trabalhe nos seus blocos de construção.