Noções básicas sobre o estilo de anexação evitativa temível

Indivíduos com estilo de apego evasivo medroso deseja relacionamentos íntimos, mas sente-se desconfortável com os outros e teme ser decepcionado. O temível esquiva é um dos quatro principais estilos de apego propostos pelo psicólogo John Bowlby, que desenvolveu a teoria do apego.

Principais tópicos: temível ligação evitativa

Ao estudar as interações entre bebês e seus cuidadores, Bowlby notaram que os bebês precisavam estar muito próximos de seus cuidadores e que frequentemente ficavam muito angustiados quando separados. Bowlby sugeriu que essa resposta fazia parte de um comportamento evoluído: como os bebês jovens dependem dos pais para cuidar, formar um apego próximo aos pais é evolutivamente adaptativo.

De acordo com ligação teórica, os indivíduos desenvolvem expectativas sobre como as outras pessoas se comportarão baseado em esses primeiros anexos. Por exemplo, se os pais de uma criança geralmente respondem e apoiam quando ele ou ela está angustiado, a teoria do apego preveria que a criança se tornaria um adulto confiante. Por outro lado, uma criança cujos pais responderam de maneira inconsistente ou negativa pode ter dificuldade em confiar nos outros ao atingir a idade adulta.

De um modo geral, existem quatro estilos de apego prototípico diferentes que podem explicar nossas atitudes e crenças sobre os relacionamentos:

1. Seguro. Indivíduos com um estilo de apego seguro se sentem à vontade confiando nos outros. Eles se consideram dignos de amor e apoio e confiam que outros os apoiarão se precisarem de ajuda.
2. Ansioso (também conhecido como preocupado ou ansioso-ambivalente). Indivíduos ansiosamente apegados querem confiar nos outros, mas temem que outros não os apoiem da maneira que desejam. De acordo com psicólogos Kim Bartholomew e Leonard Horowitz, indivíduos ansiosos geralmente têm avaliações positivas de outras pessoas, mas tendem a duvidar de sua autoestima. Isso faz com que eles busquem o apoio de outras pessoas, mas também se preocupem se seus sentimentos por outras pessoas serão recíprocos.
3. Esquivo (também conhecido como evitador de dispensa). Indivíduos esquivos tendem a limitar a proximidade de seus relacionamentos e se sentem desconfortáveis ​​com outras pessoas. De acordo com Bartholomew e Horowitz, esquivo os indivíduos normalmente têm opiniões positivas de si mesmos, mas acreditam que não se pode contar com outras pessoas. Consequentemente, os indivíduos esquivos tendem a permanecer independentes e, muitas vezes, tentam evitar qualquer forma de dependência.
4. Evasivo e temeroso. Indivíduos com evasivo medroso estilo de apego têm características de indivíduos ansiosos e evitadores. Bartolomeu e Horowitz escrever que eles tendem a ter visões negativas de si mesmos e dos outros, sentem-se indignos de apoio e antecipam que outros não os apoiarão. Como resultado, sentem-se desconfortáveis ​​em confiar nos outros, apesar do desejo de um relacionamento próximo.

A maioria das pessoas não ajustar os protótipos de estilo de anexo perfeitamente; em vez disso, os pesquisadores medem o estilo de apego como um espectro. Dentro questionários de anexo, os pesquisadores dão aos participantes perguntas que medem sua ansiedade e evitação nos relacionamentos. Ansiedade itens de pesquisa inclua declarações como "Receio perder o amor do meu parceiro", enquanto os itens da pesquisa de evasão incluem declarações como "Não sinto confortável abertura para parceiros românticos. " Nessas medidas de apego, os indivíduos esquivos e esquivos têm uma pontuação alta em ansiedade e evasão.

Se os pais não responderem às necessidades de uma criança, ela pode desenvolver um estilo de apego evitativo medroso. Psicólogo Hal Shorey escreve que pessoas com estilos de apego evasivos medrosos podem ter pais que responderam às suas necessidades de maneira ameaçadora ou que, de outra forma, não conseguiram cuidar e confortar a criança. Da mesma forma, pesquisador Antonia Bifulco constatou que o apego evitativo temeroso está ligado ao abuso e negligência na infância.

No entanto, algumas pesquisas sugerem que o estilo de apego evitativo temeroso também pode ter outras origens. De fato, em um estudo conduzidos por Katherine Carnelley e seus colegas, os pesquisadores descobriram que o estilo de apego era relacionadas ao relacionamento dos participantes com suas mães quando olhavam para estudantes universitários participantes. No entanto, entre um grupo de participantes mais velhos, os pesquisadores não encontraram a ligação esperada entre experiências iniciais e apego. Em outras palavras, enquanto as experiências iniciais afetam o estilo de apego, outros fatores também podem desempenhar um papel.

Algumas pesquisas sugerem que o estilo de apego evasivo temeroso está ligado a um risco aumentado de ansiedade e depressão. Em um estude conduzido por Barbara Murphy e Glen Bates na Swinburne University of Technology na Austrália, os pesquisadores compararam o estilo de apego e os sintomas de depressão entre 305 participantes da pesquisa. Os pesquisadores descobriram que menos de 20% dos participantes tinham um estilo de apego evitativo medroso, mas, entre Nos participantes que os pesquisadores classificaram como deprimidos, a prevalência de medo e evasão foi muito superior. De fato, quase metade dos participantes classificados como deprimidos exibia um estilo de apego evitativo medroso. De outros pesquisa tem corroborado estes achados.

Os psicólogos descobriram que indivíduos com estilos de apego seguro tendem a se auto-relatar relacionamentos mais saudáveis ​​e mais satisfatórios do que indivíduos inseguros. Em um estude Conduzidos pelas notáveis ​​pesquisadoras de apego Cindy Hazan e Phillip Shaver, os pesquisadores fizeram perguntas aos participantes sobre seus relacionamentos românticos mais importantes. Os pesquisadores descobriram que os participantes seguros relataram ter relacionamentos que duravam mais do que os relacionamentos dos participantes esquivos e ansiosos.

Como o estilo de apego evitativo medroso engloba elementos de ansiedade e evitação, esse estilo de apego específico pode levar a dificuldades interpessoais. Por exemplo, Shorey escreve que pessoas com um estilo de apego evasivo medroso querem relacionamentos íntimos, mas podem se afastar por causa de suas ansiedades e preocupações com relacionamentos.

De acordo com pesquisas recentes, os resultados negativos do estilo de apego evitativo temeroso não são inevitáveis. Os indivíduos podem utilizar a terapia para alterar os padrões de comportamento do relacionamento e cultivar um estilo de apego mais seguro. De acordo com Greater Good Science Center, a terapia fornece uma saída para entender o estilo de apego e praticar novas maneiras de pensar sobre os relacionamentos.

Pesquisas adicionais descobriram que estar em um relacionamento com alguém que está firmemente ligado pode ser benéfico para aqueles com estilos de anexo menos seguros. Em outras palavras, pessoas com estilos de anexo menos seguros podem gradualmente se tornar mais confortáveis ​​se estiverem em um relacionamento com alguém que tenha um estilo de anexo seguro. Se dois indivíduos que não estão firmemente ligados se encontram em um relacionamento juntos, foi sugerido que eles podem se beneficiar da terapia de casal. É possível ter uma dinâmica de relacionamento mais saudável, entendendo o próprio estilo de apego e o estilo de apego do parceiro.

• Bartholomew, Kim. "Evitar a intimidade: uma perspectiva de apego." Revista de Relações Sociais e Pessoais 7.2 (1990): 147-178. http://www.rebeccajorgensen.com/libr/Journal_of_Social_and_Personal_Relationships-1990-Bartholomew-147-781.pdf
• Bartholomew, Kim e Leonard M. Horowitz. "Estilos de apego entre jovens adultos: um teste de um modelo de quatro categorias". Revista de Personalidade e Psicologia Social 61.2 (1991): 226-244. https://pdfs.semanticscholar.org/6b60/00ae9911fa9f9ec6345048b5a20501bdcedf.pdf
• Bifulco, Antonia, et al. "O estilo de apego adulto como mediador entre negligência / abuso infantil e depressão e ansiedade no adulto". Psiquiatria Social e Epidemiologia Psiquiátrica 41.10 (2006): 796-805. http://attachmentstyleinterview.com/pdf%20files/Adult_Att_Style_as_Mediator.pdf
• Carnelley, Katherine B., Paula R. Pietromonaco e Kenneth Jaffe. "Depressão, modelos de trabalho de outros e funcionamento do relacionamento". Revista de Personalidade e Psicologia Social 66.1 (1994): 127-140. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8126643
• Djossa, Erica. "Existe esperança para os inseguros?" Ciência dos Relacionamentos (19 de junho de 2014). http://www.scienceofrelationships.com/home/2014/6/19/is-there-hope-for-the-insecurely-attached.html
• “O questionário Experiências em estreitos relacionamentos revisado (ECR-R).” http://fetzer.org/sites/default/files/images/stories/pdf/selfmeasures/Attachment-ExperienceinCloseRelationshipsRevised.pdf
• Fraley, R. Chris. "Teoria e pesquisa de apego de adultos: uma breve visão geral." Universidade de Illinois em Urbana-Champaign: Departamento de Psicologia (2018). http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
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• Laslocky, Meghan. “Como impedir que a insegurança do apego estrague sua vida amorosa.” Greater Good Magazine (Fevereiro de 2014) 13). https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_stop_attachment_insecurity_from_ruining_your_love_life
• Murphy, Barbara e Glen W. Bates. "Estilo de apego adulto e vulnerabilidade à depressão". Personalidade e diferenças individuais 22.6 (1997): 835-844. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886996002772
• Shorey, Hal. “Venha aqui, vá embora; a dinâmica do apego medroso ". Psicologia hoje: a liberdade de mudar (26 de maio de 2015). https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-freedom-change/201505/come-here-go-away-the-dynamics-fearful-attachment