Um dos perigos do tabaco é que ele é tão viciante. Causa uma resposta física em seu corpo quando você tenta desistir. Portanto, desistir é muitas vezes difícil. No entanto, algumas pessoas podem achar que, com a ajuda de Allah e o compromisso pessoal de melhorar a si mesmo por causa de Allah e por sua própria saúde, é possível.
Niyyah - faça sua intenção
É primeiro recomendado fazer a firme intenção, do fundo do seu coração, de abandonar esse mau hábito. Confie nas palavras de Allah: "... Quando você tomar uma decisão, confie em Allah. Pois Deus ama aqueles que depositam sua confiança nEle. Se Deus o ajudar, ninguém poderá vencê-lo; se Ele te abandonar, quem é - depois disso - que pode ajudá-lo? Em Allah, então, que os crentes confiem "(Qur'an 3:159-160).
Mude seus hábitos
Em segundo lugar, você deve evitar situações em que está acostumado a fumar e pessoas que o fazem ao seu redor. Por exemplo, se você tiver alguns amigos que se reúnem para fumar, escolha ficar longe desse ambiente por enquanto. Em um
estágio vulnerável, é muito fácil recidivar com "apenas um". Lembre-se, o tabaco causa dependência física e você deve ficar completamente afastado.Encontre alternativas
Em terceiro lugar, beba muita água e mantenha-se ocupado em outros empreendimentos. Passe algum tempo na mesquita. Praticar esportes. Orar. Passe algum tempo com sua família e amigos para não fumantes. E lembre-se das palavras de Allah: "E aqueles que se esforçarem muito em Nossa Causa, certamente os guiaremos para Nossos Caminhos, pois em verdade Allah está com aqueles que fazem o que é certo" (Alcorão 29:69).
Se você mora com um fumante
Se você mora com ou é amigo de fumantes, incentive-os a parar de fumar por causa de Allah, sua saúde e saúde. deen. Compartilhe com eles as informações aqui e ofereça suporte durante o difícil processo de desistência.
Lembre-se que cada um de nós enfrentará Allah sozinho, no entanto, e somos responsáveis por nossas próprias escolhas. Se eles se recusarem a desistir, você tem o direito de proteger sua própria saúde e a saúde de sua família. Não o deixe em casa. Não o permita em quartos fechados com sua família.
Se o fumante é um pai ou outra pessoa idosa, não devemos deixar de cuidar de nossa saúde "respeito." O Alcorão é claro que não devemos obedecer a nossos pais em coisas proibidas por Allah. Gentilmente, mas com firmeza, aconselhe-os sobre as razões de suas próprias escolhas.