Tomar um pouco de sol é importante para ajudar nosso corpo a gerar vitamina D, um complemento importante para ossos fortes, e para regular nossos níveis de serotonina e triptamina, neurotransmissores que mantêm nosso humor e os ciclos de sono / vigília ordem. Como qualquer coisa, porém, muito sol pode causar problemas de saúde, de queimaduras ao câncer de pele. Para aqueles de nós que passam mais tempo ao sol do que os médicos recomendam, eles sugerem ficar dentro de casa entre as 11h e as 15h. em dias ensolarados, para estar seguro - os protetores solares podem salvar vidas.
Bons filtros solares podem ajudar a prevenir queimaduras solares e câncer de pele
Tomar muito sol é ruim por causa da radiação ultravioleta, 90% da qual vem na forma de raios ultravioleta A (UVA) que não são absorvidos pelo camada de ozônio e penetrar profundamente em nossa pele. Os raios ultravioleta B (UVB) compõem o resto. Os raios UVB são parcialmente absorvidos pela camada de ozônio, o que torna a preservação da camada de ozônio crucial para a nossa saúde. E como os raios UVB não penetram tão profundamente na pele, eles podem causar queimaduras solares. Pensa-se que ambos os tipos de raios UV causam câncer de pele.
Todos os filtros solares protegem sua pele da radiação ultravioleta?
No entanto, embora a maioria dos filtros solares bloqueie pelo menos alguma radiação UVB, muitos não detectam os raios UVA, tornando seu uso arriscado. De acordo com a organização sem fins lucrativos Grupo de Trabalho Ambiental (EWG), de longe a maioria dos filtros solares disponíveis no mercado não oferece proteção adequada contra a radiação UV prejudicial do sol e também pode conter produtos químicos com registros de segurança questionáveis.
Muitos protetores solares populares contêm produtos químicos nocivos
No total, 84% dos 831 protetores solares testados pelo EWG foram sinalizados. Muitos continham produtos químicos potencialmente nocivos, como benzofenona, homosalato e metoxicinamato de octilo (também chamado octinoxato), que são conhecidos por imitar hormônios naturais e podem expulsar os sistemas do corpo bater. Alguns também continham Padimate-0 e parsol 1789 (também conhecido como avobenzona), que são suspeitos de causar danos ao DNA quando expostos à luz solar. É importante entender que esses produtos químicos podem ser nocivos em alta concentração ou ingeridos, mas podem ser seguros quando usados da maneira que o filtro solar deve. Talvez a descoberta mais importante do EWG seja que mais da metade dos protetores solares do mercado questionem produtos sobre longevidade, resistência à água e proteção UV.
Os consumidores precisam de melhores informações sobre filtros solares
O EWG pediu à Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) para estabelecer padrões de rotulagem, para que os consumidores tenham uma idéia melhor do que estão comprando. Enquanto isso, os consumidores que desejam descobrir como sua marca preferida se destaca podem conferir o EWG on-line Banco de dados Skin Deep, que compara milhares de produtos de saúde e beleza com os padrões ambientais e de saúde humana.
Protetores solares mais seguros já estão disponíveis
A boa notícia é que muitas empresas estão agora introduzindo filtros solares mais seguros, criados a partir de ingredientes vegetais e minerais e sem aditivos químicos. Alguns dos melhores, de acordo com o Skin Deep, são:
- Protetor solar mineral sem perfume da Alba Botanica Sun
- Protetor solar do bebê Avalon
- Protetor solar FPS 30 do texugo
- Protetor solar sem produtos químicos das abelhas de Burt
- Bebê da Califórnia
- Hidratante de maçã verde da Juice Beauty
- Tela verde de Kabana
Os mercados de alimentos naturais armazenam muitos deles.
Editado por Frederic Beaudry