Você tem 25 minutos para compor um ensaio SAT, duas horas para escrever uma prova final, menos de meio dia para concluir uma proposta de projeto para seu chefe.
Aqui está um pequeno segredo: tanto na faculdade quanto fora dela, a maioria a escrita é feita sob pressão.
Composição o teórico Linda Flower nos lembra que alguns grau de pressão pode ser "uma boa fonte de motivação. Mas quando a preocupação ou o desejo de ter um bom desempenho é muito grande, isso cria uma tarefa adicional de lidar com a ansiedade "(Estratégias de resolução de problemas para escrever, 2003).
Então aprenda a lidar. É notável como Muito de escrevendo você pode produzir quando se depara com um rigoroso data limite.
Para evitar se sentir sobrecarregado por uma tarefa de escrever, considere adotar essas oito estratégias (reconhecidamente não tão simples).
- Desacelere. Resista ao desejo de entrar em um projeto de redação antes de pensar em seu tópico e seu objetivo para escrever. Se você estiver fazendo uma exame, leia atentamente as instruções e leia todas as perguntas. Se você está escrevendo um relatório para o trabalho, pense em quem lerá o relatório e o que espera obter dele.
- Defina sua tarefa. Se você está respondendo a um ensaio pronto ou uma pergunta em um exame, verifique se está realmente respondendo à pergunta. (Em outras palavras, não altere drasticamente um tópico para se adequar aos seus interesses.) Se você estiver escrevendo um relatório, identifique seu principal objetivo com o menor número de palavras possível e certifique-se de não se afastar muito desse objetivo.
- Divida sua tarefa. Divida sua tarefa de escrita em uma série de etapas menores gerenciáveis (um processo chamado "chunking") e, em seguida, concentre-se em cada etapa. A perspectiva de concluir um projeto inteiro (seja uma dissertação ou um relatório de progresso) pode ser esmagadora. Mas você sempre deve conseguir algumas frases ou parágrafos sem entrar em pânico.
- Orçamento e monitore seu tempo. Calcule quanto tempo está disponível para concluir cada etapa, reservando alguns minutos para edição no final. Em seguida, cumpra o seu horário. Se você encontrar um ponto problemático, pule para a próxima etapa. (Quando você voltar a um ponto problemático mais tarde, poderá descobrir que pode eliminar completamente essa etapa.)
- relaxar. Se você costuma congelar sob pressão, tente uma técnica de relaxamento, como respiração profunda, escrita livre, ou um exercício de imagens. Mas, a menos que o prazo seja prorrogado por um dia ou dois, resista à tentação de tirar uma soneca. (De fato, pesquisas mostram que o uso de uma técnica de relaxamento pode ser ainda mais refrescante que o sono.)
- Baixe isso. Como humorista James Thurber uma vez avisou: "Não acerte, apenas escreva". Preocupe-se em obter as palavras baixa, mesmo sabendo que poderia fazer melhor se tivesse mais tempo. O excesso de palavras pode aumentar sua ansiedade, distraí-lo de seu objetivo e atrapalhar um objetivo maior: concluir o projeto no prazo.
- Reveja. Nos minutos finais, analise rapidamente o seu trabalho para garantir que todas as suas ideias principais estejam na página, não apenas na sua cabeça. Não hesite em fazer adições ou exclusões de última hora.
- Editar. A romancista Joyce Cary tinha o hábito de omitir vogais ao escrever sob pressão. Nos segundos restantes, restaure as vogais (ou qualquer outra você tendem a deixar de fora ao escrever rapidamente). Na maioria dos casos, é um mito que fazer correções de última hora faz mais mal do que bem.
Finalmente, a melhor maneira de aprender a escrever sob pressão é... escrever sob pressão - repetidamente. Portanto, fique calmo e continue praticando.